Hora de salida: 8:30 desde la piscina de San Roque

Equipación ya puesta desde casa: mono de triatlon o bañador y camiseta solar, zapatillas de correr con elásticos, portadorsal (quien tenga), gorro blanco y gafas. CAMISETA NARANJA DE SECO.

Importante ir bien desayunados, llevar bocadillo y agua para después.
Hora aproximada de regreso las 14.00

ENTRENO PREPARATORIO:
Benjamin mañana jueves en el seco, 17:15
Alevin viernes en el seco 18:15
Llevar al entreno las zapatillas con los elásticos