Cultura

El viernes 29 de noviembre a las 19:30 horas en el Centro Cultural San Blas se realizará la segunda de las jornadas de preparación de la X Legua Navideña de Perales de Tajuña que consistirá en dos talleres prácticos sobre nutrición deportiva y fisioterapia impartidos por Vitalitty.

El primero de ellos, será un taller en el que prepararemos, siguiendo las indicaciones del nutricionista Jesús García, algunas recetas que nos serán muy útiles para el pre-entreno y el post-entreno.

El segundo taller consistirá en realizar un test funcional, supervisado por el fisioterapeuta Rubén Horcajo, quien analizará diversos factores biomecánicos fundamentales en la práctica del running para ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento en las carreras.

*Para este taller recomendamos venir con ropa deportiva. ¡Os esperamos!




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