Info General

Ante la llegada de una nueva ola de calor, se recomienda:

- Trate de no desarrollar ninguna actividad y, si hace ejercicios, tome descansos.
- Beba abundante líquido durante todo el día, especialmente agua o bebidas hidratantes de las que usan los deportistas.
- Evite comidas abundantes.
- Consuma alimentos frescos como frutas y verduras que hayan sido previamente lavadas con agua segura.
- Si hace ejercicio, hágalo temprano, antes de que haga demasiado calor.
- Hidrátese antes, durante y después de la actividad física.
- Protéjase del sol con sombreros.
- Use ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
- Evite estar en un vehículo con elevada temperatura.

Es una información del Ayuntamiento de Velada.