El Gobierno de Castilla-La Mancha (JCCM), a través del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM) y el 112, recomienda evitar las horas centrales del día (de 14:00 a 18:00 h), hidratarse constantemente, hacer comidas ligeras y protegerse del sol para prevenir golpes de calor y deshidratación.


https://112.castillalamancha.es/proteccion-civil/consejos/altas-temperaturas


https://sanidad.castillalamancha.es/ciudadanos/protege-tu-salud/verano-saludable/como-afrontar-el-ca...