Info General

Desde el Servicio de Dinamización Deportiva de la Mancomunidad Valle del Jerte van a lanzar unos talleres durante los meses de marzo y abril. En el mes de marzo serán los siguientes:

• “Conoce la importancia del suelo pélvico” (4 clases al mes, una por semana)
• “Introducción a la Calistenia” (4 clases al mes, una por semana)

Para más info pulsa aquí. El precio del taller es de 5€.

Si estás interesado/a, puedes inscribirte hasta el 28/02/2024 en:

Inscripción suelo pélvico: https://forms.gle/qwQoRoAmJhMUCf3u7

Se realizará en el mes de Marzo, todos los miércoles de 10:20-11:20 en la sala de formación de la cooperativa.


Inscripción Calistenia: https://forms.gle/SPzUPg9uCF8nFMcq9

Se realizará en el mes de Marzo, todos los miércoles de 16:00-17:00 en el parque de calistenia.



Información ampliada de cada uno de los talleres:

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  El primer taller: “Conoce la importancia del suelo pélvico”  está dirigido a todas aquellas personas que quieran  fortalecer la musculatura que conocemos como suelo pélvico a través de la actividad física.
  

El taller tendrá un total de cuatro sesiones, en la que se tratarán de dar respuesta a las siguientes preguntas:

¿Qué es el suelo pélvico?

¿Qué beneficios genera su entrenamiento?

¿De qué forma se puede fortalecer mediante la actividad física?

• 
  El segundo taller “Introducción a la calistenia” está dirigido a todas aquellas personas que quieran  comenzar en la disciplina deportiva conocida como calistenia, dando a conocer que tipo de ejercicios pueden realizar con su propio cuerpo y/o con materiales complementarios.
  

El taller tendrá un total de cuatro sesiones, en la que se tratarán de dar respuesta a las siguientes preguntas:

¿Qué es la calistenia?

¿Qué beneficios genera su entrenamiento?

¿Cómo se pueden fortalecer cada uno de los grupos musculares mediante esta disciplina?