📢 Ante las altas temperaturas, protégete

Las altas temperaturas pueden afectar a la salud, especialmente en personas mayores, infancia, personas embarazadas, personas con enfermedades crónicas y quienes trabajan al aire libre. Siga estas recomendaciones para evitar riesgos:

• 💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
• 🧢 Utiliza ropa ligera, de colores claros y protégete del sol.
• 🏡 Mantén tu vivienda fresca y ventilada.
• 🚶 Evita realizar esfuerzos físicos en las horas centrales del día.
• 🚗 Nunca dejes a personas ni mascotas dentro de vehículos cerrados.
• 🔎 Vigila a las personas vulnerables y solicita ayuda si observas síntomas de golpe de calor (mareo, sudoración intensa, náuseas, confusión).

Pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia.

Desde el Ayuntamiento de Belmonte de Miranda compartimos esta campaña de Cruz Roja para ayudar a prevenir los efectos del calor y disfrutar del verano de forma segura.

• Quiénes están en riesgo: personas mayores, infancia, personas embarazadas, personas con enfermedades crónicas y trabajadores/as al aire libre.
• Medidas principales: hidratación frecuente, ropa adecuada, evitar esfuerzos en las horas centrales y no dejar a nadie en vehículos cerrados.