LEMBRADE! MAÑÁ, SÁBADO 10 DE OUTUBRO, ÁS 10:00 H, impartirase no Polideportivo Municipal de Cariño o Curso de Defensa Persoal Feminina. ACTIVIDADE GRATUÍTA

Ademais das mulleres xa inscritas, pode participar calquera persoa interesada en asistir ao curso!

• 
  Data: Sábado, 10 de outubro
  
• 
  Horario: De 10:00 a 14:00 h
  
• 
  Lugar: Polideportivo Municipal de Cariño
  

Durante o curso traballarase sobre:

• 
  Defensa física: técnicas básicas para protexerte no día a día.
  
• 
  Defensa persoal: autoestima, límites e seguridade.
  
• 
  Empoderamento: gañar confianza, recuperar o control e aprender a actuar.
  

Deféndete, empodérate, vive sen medo!