El estrés y la ansiedad forman parte del día a día de muchas personas y, cuando se mantienen en el tiempo, afectan seriamente a la salud física y emocional.

Por eso repetimos el curso 'Manejar y prevenir la ansiedad y el estrés' en un formato más breve e intenso: una oportunidad para comprender qué hay detrás de la ansiedad y el estrés, aprender a detectar sus señales y adquirir herramientas prácticas para gestionarlos.

Una mañana para parar, tomar conciencia y empezar a relacionarte de otra manera con aquello que tantas veces nos desborda.

• Sábado 14 de marzo.
• De 11:00 a 13:30 h.
• Centro Social de la Urbanización Medina Azahara. 

Una propuesta dentro de las acciones de la Mesa de Salud Comunitaria para cuidar algo esencial: nuestra salud.