El Ayuntamiento informa sobre el ciclo de talleres "Mujeres imparables", dirigido a cuidar la salud física, mental y emocional para potenciar el bienestar personal.

Descripción:

• Seis talleres prácticos y participativos. Cada taller está diseñado para favorecer el autocuidado y ofrecer herramientas aplicables en la vida diaria.
• Se recomienda asistir con ropa y calzado cómodos.

Programa (resumen):

• Estrés en off (I y II): actividades lúdicas para aprender a gestionar el estrés y reducir la sensación de prisa.
• Emociones con estilo: conocer y gestionar las emociones de forma saludable.
• Risoterapia para el alivio del dolor y enfermedades crónicas (I y II): técnicas de risoterapia orientadas al alivio del dolor.
• Movimiento corporal y mindfulness: ejercicios para activar el cuerpo, recuperar energía y entrenar la atención plena.

Datos clave

• Fechas y horario:
  • martes, 14 de octubre de 2025, 19:30 h
  • martes, 21 de octubre de 2025, 19:30 h
  • jueves, 23 de octubre de 2025, 19:30 h
  • sábado, 25 de octubre de 2025, 19:30 h
  • martes, 28 de octubre de 2025, 19:30 h
  • jueves, 30 de octubre de 2025, 19:30 h
• Lugar: Centro de Mayores
• Precio: Socias: 3 € · No socias: 6 €
• Pago: El importe se abonará en el primer taller. La cuota corresponde a la asistencia a los seis talleres.
• Docente: Anyely Cervantes — experta en bienestar y felicidad personal y profesional.
• Organiza:
  • Asociación de amas de casa de Cózar
  • Instituto de la Mujer
  • Ayuntamiento de Cózar

Para participar, acuda al primer taller en la fecha indicada. ¡Le esperamos!