El próximo 16 de mayo de 2026 a las 18:00 h, el Ayuntamiento de Enériz acoge una charla para descubrir algo tan cotidiano como esencial: el poder del descanso.

Mientras dormimos, nuestro cuerpo no se detiene: se recupera, se regula y se prepara para el día siguiente. Sin embargo, dormir mal puede afectar mucho más de lo que pensamos, influyendo directamente en nuestra salud física y mental.

En esta charla, impartida por Raúl Valencia Ilarregui, fisioterapeuta y osteópata, aprenderás de forma clara y práctica cómo mejorar la calidad de tu sueño, con hábitos y estrategias que puedes aplicar desde el primer día.

Una oportunidad para entender qué ocurre mientras duermes… y empezar a sentirte mejor cada día.