Se informa que el Taller gratuito relajación y control de la ansiedad para familiares de personas dependientes y cuidadoras/es formales que buscan mejorar sus habilidades en el cuidado integral.
será hoy martes 14 de abril, de 16:30 a 19:00 horas en el Salón de Plenos
Aprenderás a:
- Identificar y reducir la ansiedad.
- Técnicas de respiración y relajación aplicables en casa.
- Mejorar tu bienestar para cuidar mejor (y cuidarte más).
¡No pierdas esta oportunidad de dedicarte un tiempo a ti! Porque para cuidar bien, primero debes cuidarte tú. 
Organiza: Inciso Integración en colaboración con el ayuntamiento de Higueruela en el marco del proyecto "ApoyandoT" 2026" financiado por la Consejería de Bienestar Social de la Junta de Comunidades de Castilla La Mancha.