Os enviamos información del próximo taller que va a realizar la Asociación Salud Mental Corredor del Henares (ASAMEC) en colaboración con la Concejalía de Salud del Ayuntamiento de Coslada

¿Sientes que siempre tienes que poder con todo?

¿Te exiges tanto que te olvidas de cuidarte?

Este taller es un espacio para escucharte y volver a ti.

Impartido por Blanca Linares Santamaría (psicóloga).

“Una mirada amable: de la autoexigencia al autocuidado”

Un encuentro práctico y cercano donde aprenderás a:

* Reconocer señales de desgaste emocional.

* Entender qué es realmente el autocuidado.

* Incorporar herramientas sencillas para tu día a día.

* Crear un pequeño plan personal de bienestar.

📍 1 de junio

🕠 17:30h a 19:00h

📌 Centro Rompeolas de Coslada

Si últimamente te sientes cansada, saturada o desconectada de ti misma, este taller puede ser para ti… o para alguien que necesite escucharlo ahora mismo 

📝 Inscripción obligatoria: https://forms.gle/B3tXfRY5y69o5x1v9

PLAZAS LIMITADAS.

TALLER GRATUITO.

Para estar informado de todo lo que se realiza podéis verlo en:

Web: https://saludmentalcorredorhenares.org/

Instagram: https://www.instagram.com/asamecorredor/?igsh=MWYxeDRpbXkxd3YzNA==#

Facebook: https://www.facebook.com/asamecorredor?rdid=8lGBTP3EgfA5L24t&share_url=https://www.faceboo...#