Ciudades Saludables

Desde el Servicio de Ciudades Saludables y Dinamización Deportiva se realizará una actividad en la localidad de Baterno.

DÍA: 29 de Noviembre
HORA: a las 10:00 horas
PARTICIPANTES: toda la población a partir de 50 años.
SALIDA: desde la Plaza del Ayuntamiento
INSCRIPCINES: en el Ayuntamiento

Dicha actividad consistirá en:

1. Un paseo interurbano por la localidad.
2. Un desayuno saludable.
3 Una sesión midfulness.

No podemos olvidar la cantidad de BENEFICIOS que tiene la actividad física:

• Reduce los riesgos de tu salud.
• Fortalece tus huesos y músculos.
• Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
• Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
• Reduce la depresión y la ansiedad.
• Mejora las habilidades de razonamiento y aprendizaje...

Ni la IMPORTANCIA de una dieta saludable y equilibrada:

• Apoya a los músculos
• Estimula la inmunidad
• Fortalece los huesos
• Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres
• Ayuda al sistema digestivo a funcionar...

Por todo ello, el servicio de Ciudades Saludables Siberia y Dinamización Deportiva trabajan por la prevención del sedentarismo así como por una alimentación equilibrada.

 ¡¡¡ VAMOS NO TE LO PUEDES PERDER!!!




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