Desde el Servicio de Ciudades Saludables y Sostenibles y el Servicio de Dinamización Deportiva de Mancomunidad de Municipios Siberia realizarán la actividad "CHAQUETIA SALUDABLE"

Localidad: Casas de Don Pedro
Día: 30 de octubre de 2025
Hora: 10:00
Salida: desde el Salón Multiuso Calle La Fragua
Inscripciones: en la Biblioteca 
Edad: a partir de 60 años.

RECUERDA: que caminar y hacer ejercicio son cruciales para las personas mayores porque mejoran la salud física, como la fortaleza ósea y muscular, y la capacidad cardiovascular, al tiempo que previenen enfermedades crónicas como la osteoporosis, diabetes, hipertensión y demencia. Estos beneficios también incluyen una mayor movilidad, un mejor equilibrio para reducir el riesgo de caídas, y una mejora en el estado de ánimo, el bienestar mental y la sociabilidad.  Tener una buena alimentación es esencial para las personas mayores porque ayuda a prevenir enfermedades crónicas, fortalece el sistema inmunológico, mantiene la masa muscular y ósea, mejora la función cognitiva y la movilidad, y aumenta la esperanza de vida. 

Corre y apúntate para pasar una buena jornada

¡¡¡POR UNA BUENA SALUD!!!