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COMENZAMOS EL MARTES 13 A LAS 19:20H.
La actividad de zumba, en la modalidad de zumba fitness tiene unos beneficios y objetivos principales que son la quema de calorías, mejora la coordinación, entrenamiento de cuerpo completo, beneficios a nivel aeróbico, incrementa tu confianza y te hará sentir más feliz.
Uno de los beneficios principales de zumba es que cambia por completo la idea del deporte, gracias a la música que se utiliza para practicarla, mezcla sonidos latinos y actuales como regueton, salsa, cumbia, flamenco, merengue, calypso, rumba, samba, bachata entre otros.

Zumba es un buen beneficio en el entrenamiento cardio vascular, os moveréis bastante al ritmo de la música con canciones pegadizas, por lo que reduciremos nuestra grasa corporal.
NO requiere una gran preparación física, los movimientos se repiten a lo largo de todos los temas, así que no es difícil seguir la coreografía.
A través de los movimientos de mis coreos tonificas todo el cuerpo, tren inferior y superior no dejan de moverse en ningún momento, además los pasos de mis coreografías son sencillos pero efectivos, nos ayudarán a ganar movilidad en las articulaciones.
ZUMBA es un buen desestresante y te carga de energía. En una sociedad que se vuelve cada vez más sedentaria, zumba ha conseguido que personas que no se habían planteado hacer ejercicio jamás hayan encontrado una actividad que les motiva
y les hace moverse.
En definitiva asistiendo a mis clases de zumba, ganan en coordinación, agilidad, fortalecen huesos y músculos, queman calorías, ejercitan la memoria debido a la repetición de los pasos, acaban aprendiendo se las coreografías y sobre todo pasan un rato de lo más divertido.