https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5c/1/16/1f5d3.png" height="16"> Viernes 24 de octubre
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2d/1/16/1f555.png" height="16"> 18:00 h
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2d/1/16/1f4cd.png" height="16"> Salón de Plenos (Ayuntamiento de Navalafuente)



https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc1/1/16/1f50d.png" height="16"> En este taller trabajaremos:

https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png" height="16"> ¿Qué es la tristeza?
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png" height="16"> ¿Para qué nos sirve?
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png" height="16"> La gestión de la tristeza: buenas y malas praxis



Para afrontar duelos, pérdidas, rupturas y/o enfrentar cambios...



Para soltar lo que ya no sirve...



Para destensar y descansar, Técnicas de relajación para ayudarnos a recuperar nuestro bienestar.



Porque la tristeza no tiene por qué llevarnos a la depresión … ¡podemos aprender a gestionarla!



Además, con dinámicas grupales aprenderemos a reconocer las señales del cuerpo antes de que una depresión nos explote, a entrenar la relajación diafragmática y a practicar comunicación asertiva con técnicas de role playing.



https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6e/1/16/1f4ac.png" height="16"> Impartido por Ana Rodríguez – Psicología y Desarrollo Personal



https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf3/1/16/1f539.png" height="16"> Actividad gratuita



https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc0/1/16/1f4e9.png" height="16"> Inscripciones en el Ayuntamiento o por email:

https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png" height="16"> cuenta.conmigo@navalafuente.org

(Indica nombre del taller, nombre y apellidos, DNI y teléfono)



¡Te esperamos!



#Navalafuente #ActivaTuSalud #ControlDeLaIra #GestiónEmocional #MadridSierraNorte