Jornadas informativas sobre temas de salud. Los días 24 de junio, 3 y 8 de julio de 10:30 a 12:30.

Con la finalidad de dar respuesta a las preocupaciones que se originan a menudo entre las personas mayores por el hecho de no dormir bien y con la voluntad de poner a su alcance información para ayudarlas a conocer más el sueño y sus alteraciones y, al mismo tiempo, ofrecerles estrategias para conseguir un descanso nocturno reparador.

PRINCIPALES OBJETIVOS

• Conocer los episodios de sueño en las personas mayores
• Analizar algunas alteraciones del sueño y sus síntomas
• Reflexionar sobre el consumo de fármacos para dormir
• Saber qué podemos hacer durante el día y la noche para dormir mejor
• Ser conscientes de la importancia de las rutinas en nuestra vida
• Compartir con los compañeros información sobre actividades favorecedoras del sueño.