Cuida tu suelo pélvico con el nuevo Taller Punto Activo

Dentro del programa Madrid Región Activa de la Comunidad de Madrid —una iniciativa orientada a promover la actividad física como herramienta para mejorar la salud y reducir el sedentarismo— organizamos un taller de Suelo Pélvico y Movimiento Inteligente, dirigido especialmente a mujeres.

Se trata de un taller gratuito, para quienes quieran dedicarse un espacio de cuidado y bienestar. Durante dos horas, combinaremos hipopresivos, movimiento consciente y estiramientos para trabajar el suelo pélvico, mejorar la postura y favorecer la relajación.

📅 Viernes, 24 de abril · 17:00 – 19:00 h 

📍 Paredes de Buitrago 

🎟️ Plazas limitadas

Inscripciones en el Ayuntamiento o en: dinamizacion@puentesviejas.org