Desde el Programa de Años de Oportunidad dentro del Programa de Envejecimiento Activo de la Diputación de Valladolid se impartirá en Rueda durante los meses de octubre, noviembre y diciembre el curso "Higiene postural y prevención de caídas"

Uno de los factores de riesgo más comunes en el envejecimiento son las caídas, que pueden afectar a la autonomía y calidad de vida. Este curso ofrece la oportunidad de aprender hábitos posturales saludables, ejercicios para mejorar la movilidad y estrategias para adaptar el hogar y prevenir accidentes.

Lugar: Centro Cívico de Rueda

Fecha de inicio: 30 de octubre de 2025

Días: 30 de octubre, 6 de noviembre, 13 de noviembre, 20 de noviembre, 27 de noviembre y 4 de diciembre.

Hora: 10:00

Objetivos del curso:

• 
  Informar y orientar sobre la prevención de caídas y accidentes domésticos.
  
• 
  Mejorar las posturas y la higiene corporal.
  
• 
  Aprender ejercicios de flexibilidad y movilidad.
  
• 
  Conocer medidas básicas de primeros auxilios.
  

Un espacio para cuidarse, ganar autonomía y disfrutar de más años de oportunidad.


Más información en el Centro Cívico Cervantes.