🧘‍♀️ Espacios de vida y bienestar — otoño 2026

12 sesiones para cuidar tu bienestar físico y emocional. Un espacio dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su bienestar y equilibrio emocional, incluidas personas cuidadoras, personas con discapacidad o enfermedad y personas mayores de 65 años. Abierto a toda la población.

Durante las sesiones se tratarán temas como:

• Salud física y hábitos saludables.
• Bienestar y malestar psicológico.
• Mindfulness y atención plena.
• Ansiedad en el cuidado informal.
• Cómo detectar a una persona manipuladora.
• Gestión de dificultades.
• Duelo y sus fases.
• Desarrollo personal y creatividad.
• Buena salud mental.

Imparten: profesionales de COCEMFE Castilla y León y Serana.

No es necesaria inscripción. Puedes acudir directamente a las sesiones. Abierto a nuevas incorporaciones durante todo el programa.