Los Ayuntamientos de Villanueva de los Castillejos y El Almendro ponen en marcha una programación conjunta de actividades centradas en la salud y el bienestar de las mujeres, abiertas a la participación de la ciudadanía de ambos municipios.

Estas acciones se enmarcan dentro de la conmemoración del 28 de mayo, Día de Acción por la Salud de las Mujeres, y tienen como objetivo fomentar hábitos saludables y ofrecer herramientas prácticas que contribuyan al autocuidado y a la mejora de la calidad de vida.

La programación incluye dos talleres que se desarrollarán en cada uno de los municipios. El primero de ellos, titulado “Autocuidado Real”, tendrá lugar el martes 12 de mayo, a las 18:00 horas, en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de El Almendro. Esta sesión estará centrada en técnicas para la gestión del estrés diario desde una perspectiva basada en la ciencia y la experiencia, e incluirá una práctica de meditación guiada.

Por su parte, el taller “Higiene del Sueño” se celebrará el martes 26 de mayo, a las 18:00 horas, en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de Villanueva de los Castillejos. En este caso, se abordarán pequeños cambios que pueden contribuir a mejorar el descanso y, con ello, la calidad de vida, incorporando igualmente una práctica de meditación guiada.

Ambas actividades están concebidas como espacios para la reflexión, el aprendizaje y la incorporación de hábitos que favorezcan el bienestar físico y emocional.

Las personas interesadas pueden inscribirse a través del teléfono 645 772 517.