Desde el Servicio de Dinamización Deportiva de la Mancomunidad Valle del Jerte van a lanzar unos talleres durante los meses de marzo y abril. En el mes de marzo serán los siguientes:
- “Conoce la importancia del suelo pélvico” (4 clases al mes, una por semana)
- “Introducción a la Calistenia” (4 clases al mes, una por semana)
Para más info pulsa aquí. El precio del taller es de 5€.Si estás interesado/a, puedes inscribirte hasta el 28/02/2024 en:Inscripción suelo pélvico: https://forms.gle/qwQoRoAmJhMUCf3u7Se realizará en el mes de Marzo, todos los miércoles de 10:20-11:20 en la sala de formación de la cooperativa.
Inscripción Calistenia: https://forms.gle/SPzUPg9uCF8nFMcq9Se realizará en el mes de Marzo, todos los miércoles de 16:00-17:00 en el parque de calistenia.
Información ampliada de cada uno de los talleres:
El primer taller: “Conoce la importancia del suelo pélvico” está dirigido a todas aquellas personas que quieran fortalecer la musculatura que conocemos como suelo pélvico a través de la actividad física.
El taller tendrá un total de cuatro sesiones, en la que se tratarán de dar respuesta a las siguientes preguntas:
¿Qué es el suelo pélvico?
¿Qué beneficios genera su entrenamiento?
¿De qué forma se puede fortalecer mediante la actividad física?
El segundo taller “Introducción a la calistenia” está dirigido a todas aquellas personas que quieran comenzar en la disciplina deportiva conocida como calistenia, dando a conocer que tipo de ejercicios pueden realizar con su propio cuerpo y/o con materiales complementarios.
El taller tendrá un total de cuatro sesiones, en la que se tratarán de dar respuesta a las siguientes preguntas:
¿Qué es la calistenia?
¿Qué beneficios genera su entrenamiento?
¿Cómo se pueden fortalecer cada uno de los grupos musculares mediante esta disciplina?