Clases de Yoga.

Inicio el lunes 9 de Septiembre

• Alivia y previene dolores de espalda y contracturas musculares.
• Estira y tonifica los músculos y nos da flexibilidad.
• Equilibra el cuerpo y calma la mente.
• Desarrolla la atención en la postura corporal, la respiración y en nuestros pensamientos.
• Activa nuestro médico interior.
• Combate la depresión, el estrés y la ansiedad.
• Mejora el sueño y la concentración.