Taller para controlar la ansiedad

 ¿Te perdiste la primera? No pasa nada.
Este jueves día 11 de diciembre continuamos con nuestra 2.ª sesión sobre técnicas para manejar la ansiedad, impartida por el equipo técnico de apoyo a Servicios Sociales, y queremos que formes parte de este espacio seguro y amable. 

En esta ocasión profundizaremos en ejercicios de respiración, pequeñas prácticas de relajación y hábitos que puedes incorporar en tu día a día para sentirte más en calma. 
No necesitas experiencia, solo ganas de regalarte unos minutos para ti.

A veces la ansiedad nos hace sentir solos, pero no lo estamos. Este encuentro es una oportunidad para reconectar, aprender y recordarte que tu bienestar importa. 

Nos vemos a las 10:00h en el CLUB JUVENIL.

 ¡Después te esperamos en el mercado de Fuente-Álamo! 
A las 11:00, la asociación SEDRA, junto con Servicios Sociales, tendrá un punto de información para ti.