FORMACIÓN PRESENCIAL EN BIENESTAR EMOCIONAL

A veces sentimos mucho, pero no sabemos qué hacer con eso. No se trata de dejar de sentir, sino de comprender lo que sientes para vivir (y convivir) mejor. Te invitamos a la formación presencial en Bienestar Emocional, un espacio práctico y seguro diseñado para quienes quieren dejar de repetir patrones y empezar a entenderse de verdad.

¿Qué vamos a trabajar?

Durante dos sesiones, se explorarán tres pilares fundamentales:

1. El mensaje de las emociones: Nada de lo que sientes es casual. Aprende a escucharlas en lugar de taparlas.
2. El circuito pensamiento-emoción: ¿Por qué te quedas atrapado dando vueltas? Aprende a salir del bucle.
3. Las necesidades ocultas: Descubre qué te pide tu emoción y cómo expresarlo sin culpa ni ataques.

Esta formación es para ti si:

• Sientes que te cuesta gestionarte emocionalmente.
• Eres madre/padre y quieres ayudar a tus hijos sin desbordarte.
• Eres docente y buscas recursos para el aula y para ti.
• Deseas mejorar el clima y la comunicación en tu pareja o familia.

• Lugar: C/ de las Majadas, 4. Urb. Medina Azahara, Chiloeches.
• Fechas: Sábados 10 y 24 de enero.
•  Horario: De 11:00 a 13:30 h.
• Inversión (incluye las 2 sesiones): 25 € para socios / 38 € para no socios.

• Cierre de inscripciones: Miércoles, 7 de enero.