CURSO INTENSIVO PARA MANEJAR Y PREVENIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

Dentro de las acciones de la Mesa de Salud Comunitaria, el Ayuntamiento de Chiloeches y la Asociación Aprendizaje y Bienestar Emocional han organizado una formación presencial diseñada para ofrecer herramientas reales y prácticas para combatir la ansiedad y el estrés.

📆 Sábado, 28 de febrero.
🕜 De 10:30 a 13:30 y de 16:30 a 19:30 h.
📍 Centro Social de la Urbanización Medina Azahara.
⚠️ Edad mínima: A partir de los 16 años.

🎯 ¿En qué consiste?

✅ Técnicas concretas para regular el sistema nervioso.
✅ Recursos para frenar los pensamientos en bucle.
✅ Ejercicios para transformar el miedo en claridad.
✅ Cómo afrontar situaciones difíciles sin paralizarte.

💰 Aportación:
Socios: 25 €.
No socios: 38 €.

⚠️ ¡Plazas limitadas! El grupo es reducido para garantizar una atención cercana y un espacio seguro.

🔗 Inscríbete aquí: https://forms.gle/UUkt8EBoeevL52aV6
📅 Fecha límite de inscripción: Miércoles, 26 de febrero.
📲 Más información: 630 94 30 55