NUEVA OPORTUNIDAD DE ASISTIR AL CURSO 'MANEJAR Y PREVENIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS'

El estrés y la ansiedad forman parte del día a día de muchas personas y, cuando se mantienen en el tiempo, afectan seriamente a la salud física y emocional.

Por eso repetimos el curso 'Manejar y prevenir la ansiedad y el estrés' en un formato más breve e intenso: una oportunidad para comprender qué hay detrás de la ansiedad y el estrés, aprender a detectar sus señales y adquirir herramientas prácticas para gestionarlos.

Al concentrar el contenido solo en horario de mañana, se eliminan tiempos muertos para lograr un aprendizaje más fluido sin perder profundidad. Es importante informar que el valor de esta primera parte del curso es el mismo que el que si hizo en horario intensivo de mañana y tarde, es decir, se mantienen todas las prácticas, herramientas y recursos originales. Simplemente se optimizarán las horas para que te lleves exactamente lo mismo en menos tiempo. Además, te confirmamos que la segunda parte del taller será en abril.

Una mañana para parar, tomar conciencia y empezar a relacionarte de otra manera con aquello que tantas veces nos desborda.

• Sábado 14 de marzo.
• De 11:00 a 13:30 h.
• Centro Social de la Urbanización Medina Azahara.