EJERCICIO FÍSICO Y MOVILIDAD PARA MAYORES

👉 Con este taller de una única jornada, aprenderás a mejorar la movilidad, postura y equilibrio mediante ejercicios adaptados. Aprenderás técnicas de estiramiento y relajación y te ayudará a diseñar rutinas sencillas y personalizadas para practicar en casa.

📆Cuándo: Lunes 11 de Mayo
🕥Hora: 10:30h a 13:00h
📌Dónde: Ayuntamiento, Plaza San Bartolomé, 1, salón de plenos 2ª planta.

👩‍⚕️Impartido por: Lucía Izquierdo García

📝Inscripciones: en el Ayuntamiento hasta el 30 de abril inclusive. Plazas limitadas.

Si no se alcanza el mínimo de 10 plazas, el taller sería cancelado.

Concedido por la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid.

#Taller #EnvejecimientoActivo #AsuntosSociales #Navalafuente #MadridSierraNorte