10-Julio-2026 13:26
Con la llegada del calor, recordamos la importancia de extremar las precauciones, especialmente en el caso de las personas mayores, menores y personas con enfermedades crónicas.
Para prevenir los efectos de las altas temperaturas, se recomienda:
💧 Beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sed.
🌳 Permanecer en lugares frescos, ventilados o a la sombra.
🕛 Evitar salir, hacer ejercicio o exponerse directamente al sol entre las 12:00 y las 18:00 horas.
🥗 Tomar comidas ligeras y frescas.
👒 Utilizar ropa ligera, holgada y transpirable, además de sombrero, gafas de sol y protección solar.
Ante síntomas como fiebre alta, confusión, somnolencia, mareos o piel roja, caliente y seca, traslade a la persona a un lugar fresco, retire el exceso de ropa, inicie su enfriamiento y contacte inmediatamente con el 112.
📎 Compartimos la infografía informativa para facilitar su consulta y difusión.