13-Julio-2026 14:09
Fenómeno - Temperatura máxima 36 ºC. Nivel: amarillo.
Ámbito geográfico: Albacete (Alcaraz y Segura);
Hora de comienzo: 13:00 hora oficial del 14/07/2026.
Hora de finalización: 21:00 hora oficial del 14/07/2026.
Probabilidad: 40%-70%.
❌ Evita las salidas y las actividades físicas en las horas más calurosas (generalmente entre las 2 y las 6 de la tarde).
✅ Si tienes que salir: buscar sombra y lleva agua.
🧢 Ponte sombrero, ropa ligera y de colores claros.
🪟 Cierra persianas y cortinas cuando da el sol.
🏡 Permanece en las habitaciones más frescas de la casa.
🧃 Bebe líquidos en abundancia, incluso sin sed.
🍊 Come con regularidad e incluye frutas y verduras.
🥣 Evita comidas copiosas.
🆘 No dudes a la hora de pedir ayuda si te encuentras mal.
🌡️ Con la exposición a fuertes calores corremos el riesgo de deshidratación, agravamiento de enfermedades crónicas o de sufrir un golpe de calor.
⚠️ Extrema la precaución⚠️