30-Julio-2020 13:37
Fenómeno -Temperatura máxima. 38 ºC. Ámbito geográfico: Cáceres (Norte). Hora de comienzo: 14:00 hora oficial del 31/07/2020. Hora de finalización: 21:00 hora oficial del 31/07/2020. Todos los fenómenos con Probabilidad: 40%-70%. A la ciudadanía en general se le recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día; beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados; evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas; reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados; usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares. En casa, utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar, mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación. Prestar especial atención a menores de edad y personas mayores, vigilando su grado de hidratación. En caso de necesidad ponerse en contacto con el 1.1.2.