YOGA - POSTURA Y MOVIMIENTO

En horarios de Mañana y Tarde.

Alivia y previene dolores de espalda y contracturas musculares.
Estira y tonifica los músculos y nos da flexibilidad.
Equilibra el cuerpo y calma la mente.
Desarrolla la atención en la postura corporal, la respiración y en nuestros pensamientos.
Activa nuestro médico interior.
Combate la depresión, el estrés y la ansiedad.
Mejora el sueño y la concentración.