Chi Kung y Tai Chi: tradición china para cuidar nuestra salud
El martes 12 de diciembre a las 6 de la tarde habrá una charla informativa en el Centro Social sobre el Chi Kung y el Tai Chi y los beneficios que aporta a nuestro cuerpo y mente si lo realizamos con cierta asiduidad. Para ello, en enero de 2024 comenzaremos las clases prácticas. Serán impartidas por el maestro Ángel Huelves, vecino de Cardiel, los martes y jueves a las 6 de la tarde, aunque en la sesión del día 12 se valorará la posibilidad de adaptarlo a otras fechas u horarios. Serán completamente gratuitas
El Chi Kung y el Tai Chi combinan una diversidad de técnicas relacionadas con la medicina tradicional china que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico moderado. Los objetivos principales son la prevención y rehabilitación de dolencias, el fortalecimiento de los huesos, tendones, articulaciones y de la columna vertebral. Mejora el humor, el equilibrio emocional, el descanso y la capacidad respiratoria. Aumenta la vitalidad y la capacidad de concentración.
Os esperamos en el Centro Social. ¡Cuida tu cuerpo y tu mente!

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Deporte 04-Diciembre-2023 09:45