⚠️ AVISO OLA DE CALOR ⚠️

✅Recomendaciones frente a la ola de calor ☀️ 

-Tome abundante agua y líquidos.
-Tome alimentos frescos, como frutas o verduras, evitando comidas muy copiosas.
-Use protección solar.
-Use ropa suelta y ligera.
-Evite lugares cerrados o poco ventilados.
-Evite la actividad física durante las horas centrales del día.
-Utilice gorras o sombreros.

✅Personas vulnerables 👵

- Personas mayores.
- Trabajadores y trabajadoras cuya actividad laboral se desarrolle en el exterior.
 - Enfermos crónicos.

✅Signos de alarma ‼️

-Enrojecimiento y sequedad de la piel.
-Sudoración excesiva.
-Nauseas y pulso acelerado.
-Dolor de cabeza.
-Perdida de conocimiento.

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Info General 11-Agosto-2021 09:00