1. Cumple las medidas de higiene.
Extrema las medidas de higiene desinfectando con lejía las zonas de paso habituales de tu casa.
2. Quédate en casa.
Está prohibido el desplazamiento a las segundas residencias.
3. Compra en las tiendas del Pueblo
Realiza una lista de la compra completa y proponte salir a la tienda solo una vez a la semana. De esta manera reducimos considerablemente las opciones de contagio.
4. Llama al ayuntamiento
Si necesitas que vayamos a la compra o a la farmacia por ti ponte en contacto con nosotros y te las llevaremos a casa.
5. Mantén la distancia
Cuando salgas a la tienda o la farmacia mantén una distancia mínima de 1-2 metros y evita las aglomeraciones.
6. Lávate las manos
No te toques la cara y lávate las manos cuando vuelvas a casa. Lávate las manos con frecuencia a lo largo del día.
7. Llama al centro de salud
Si crees que tienes síntomas de COVID-19 llama al consultorio médico en lugar de acudir al mismo.
8. Mantente informado
Evita la sobreinformación, las noticias falsas (Fake News) o no contrastadas.
9. Conéctate con los tuyos
Mantén el contacto con amistades y familiares a través del teléfono a través de llamadas o videollamadas.
10. Crea una rutina
Organiza las actividades del día o de la semana. Sigue los hábitos básicos de higiene (No te quedes en pijama).
11. Cuídate
Realiza actividad física a diario en casa. Realiza actividades que disfrutes y te resulten relajantes.
12. Sigue las recomendaciones
Sigue las recomendaciones de las autoridades sanitarias, de la Junta de Extremadura y del Ayuntamiento.
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Info General 30-Marzo-2020 18:00
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