Buenos días,
Nos comunican desde la Dirección General de Protección Ciudadana que, desde las 14:00 del día de hoy hasta las 20:00h del día 11 de agosto, nuestro municipio permanecerá en NIVEL NARANJA POR ALTAS TEMPERATURAS.
Ante esta situación , como es habitual, les damos pequeños consejos que nos pueden ayudar a reducir los efectos del calor.
Consejos ante una ola de calor
Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.Reduzca la actividad física.Descanse con frecuencia a la sombra.Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
