ANTE LA ALERTA POR ALTAS TEMPERATURAS QUE EXISTE EN NUESTRA ZONA CON PREVISIÓN EL DOMINGO  de hasta 43º 

Dejamos una serie de recomendaciones:

• Beber líquidos, aunque no se tenga sed. Evitar las bebidas gaseosas, carbonatas o procesadas

• Para las personas que no quiere beber, dé de comer gelatinas de frutas.

• No tome bebidas alcohólicas, excepto la cerveza que es rica en potasio.

• Evite las comidas fuertes y pesadas, mejor comidas ligeras y de verdura. Recuerde la dieta mediterránea.

• Permanezca en los lugares frescos de la casa.

• Use el aire acondicionado, si no tiene puede usar el ventilador y, poniendo delante del mismo una botella de agua fría, el aire que generará será más fresco.

• Tome baños o use toallas de agua fría, para refrescarse.

• No trabaje en las horas de máxima exposición al calor (12h-19h).

• Si tiene que salir a la calle, use sombrilla o sombrero, mejor de paja ventilado.

• No deje a nadie en un coche al sol y menos si son niños.

• No haga deportes en horas de más calor.

Puede consultar cómo afectará a su población la ola de calor en el siguiente enlace:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/avisos?w=hoy&a=pb

Info General 09-Julio-2021 11:36