Desde hoy puedes volver a caminar, correr o recorrer en bici nuestro entorno, caminos y vía verde. Para prevenir lesiones, en estas primeras sesiones de entrenamiento, serán más importantes que nunca un buen calentamiento y unos estiramientos finales (podéis ver imagen con recomendaciones y tabla de ejercicios). Y recuerda siempre las indicaciones del vídeo que figura en el siguiente enlace de Guardia Civil. https://twitter.com/guardiacivil/status/1256504552704049153?s=20

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Deporte 02-Mayo-2020 17:26